Trampolinefitness wint razendsnel aan populariteit, blijkt uit navraag bij een van de grootste trampolineparken van Europa in The Wall. Volgens instructrice Sabina Flaiani is dat niet gek; “Het is niet alleen een veel efficiëntere vetverbrander dan bijvoorbeeld hardlopen, maar in mijn ervaring is de kans op blessures ook nog relatief laag. ” Om aan de vraag te kunnen voldoen biedt Jump-in, dat onderdeel is van entertainmentcomplex Play-in, trampolinefitness twee keer per week aan.

Fun en resultaten

“Het heeft niet alleen een ontzettend hoog fungehalte, maar het is ook een high impact work-out. Het is wel nog steeds een work-out die voor starters makkelijk toegankelijk is en waar ervaren sporters ook veel uit halen”, aldus de zeer ervaren instructrice. Sabina is een zelf fanatiek sporter en beoefent zelf veel disciplines. Ze geeft aan dat trampolinefitness wel bij haar favorieten hoort. “Trampolinespringen zorgt naast vetverbranding voor een verbeterde zuurstofopname en stofwisseling in je lichaam, een beter gevoel voor evenwicht en het versterkt je botten. En bovenal is het gewoon heel erg leuk, of je nou tien of dertig bent. Als je dan gelijktijdig ook nog aan je conditie of figuur werkt, is natuurlijk helemaal mooi.” Woordvoerder van Jump-in Micha Reij vult haar aan: “Wat Sabina zegt, zien we zelf ook. We bieden bijvoorbeeld mini-jump aan voor kleine kinderen vanaf vier jaar, waar de ouders voordelig mee mogen springen. Stiekem hebben de ouders het minstens net zo leuk als de kinderen, omdat op trampolines springen een gevoel van vrijheid en fun geeft.”

Kleine groepen

Jump-in is een van de grootste trampolineparken van Europa. Theoretisch zou trampolinefitness dus met tientallen personen tegelijk kunnen. Echter kiest Jump-in daar niet voor. Om er ook echt voor te zorgen dat iedereen volop mee kan doen en de nodige aandacht krijgt, bestaan de groepen uit maximaal ongeveer vijftien personen. Sabina daarover: “Tijdens trampolinefitness is vrij springen zelfs gesloten. Er vinden hoogstens gelijktijdig jumplessen plaats. Dit werkt in de praktijk gewoonweg het beste voor de gasten.”

Twee maal per week

Play-in en daarmee ook Jump-in, is dagelijks geopend en daarmee is er dus ook de ruimte om trampolinefitness twee maal per week aan te bieden. Micha Reij; “Nu is het op woensdag van 09:15 tot 10:15 en op donderdag van 19:00 tot 20:00. Bij nog meer animo kunnen we dit natuurlijk uitbreiden. Deze twee sessies zijn gebaseerd op de vele verzoeken die wij recent voor trampolinefitness hebben gehad.” Voor trampolinefitness is reserveren verplicht en kan op www.jumpinutrecht.nl. Een sessie kost € 9,90. Tienrittenkaarten zijn ook beschikbaar voor € 89,-. Parkeren is de eerste twee uur gratis. Voor meer informatie, kijk op www.jumpinutrecht.nl. Het adres is de Hertogswetering 173 te Utrecht.