Om onze gezondheid op peil te houden is het belangrijk om te sporten en gezond te eten. Hoewel het vaak nog wel lukt om een lekkere maaltijd met wat cranberry sap naar binnen te werken, heb je na een lange werkdag niet altijd zin om helemaal naar een fitnesszaal te gaan om te sporten. Dat is begrijpelijk want je hebt je energie vaak al verbruikt op je werk. Het kost daarom veel moeite en volharding om te gaan sporten na zo een lange dag. Waarom haal je je gym niet gewoon in huis? Dan wordt het namelijk heel erg moeilijk om ‘nee’ te zeggen tegen sport, want je hoeft bij wijze van spreken alleen je trap op om te gaan sporten. In deze blog kun je lezen wat de voordelen zijn van thuis indoor gymmen.
Thuis sport voordeel
Wanneer je thuis een kamer inricht om te kunnen sporten dan is het makkelijker om je eigen sportroutine aan te houden. Vooral als je heel weinig tijd hebt en misschien op late tijdstippen nog moet werken, dan kun je op ieder moment van de dag gebruik maken van je ‘eigen sportzaal’. En hoewel het contact met anderen thuis niet aanwezig is, bereik je wel het doel dat je voor jezelf gelegd had: meer sporten.
Lange termijn: minder kosten
Het is waar dat het aanleggen van een eigen sportkamer een grote investering kan zijn. Let er daarom bij op dat je sportapparaten aankoopt die je gaat gebruiken. Het komt namelijk heel vaak voor dat mensen uit enthousiasme allerlei apparaten aankopen die eigenlijk 1 of 2 gebruikt gaan worden. Koop dus wat je leuk vindt en niet wat je leuk lijkt. Als je eenmaal een sportkamer hebt, dan gaat het je op lange termijn financieel gezien voordeel opleveren. Sportabonnementen kosten al gauw zo een 25 tot 50 euro per maand (afhankelijk van het soort abonnement dat je neemt). Daarbij komt er nog eens bij dat je vaak nog vrij hoge inschrijfgelden moet betalen om überhaupt een sportpas te kunnen aanvragen. De kosten voor je apparaten en je nieuwe kamer heb je er dus vrij snel uit als je van indoor gymmen houdt.
Voel je comfortabel
Ten slotte heeft het thuis sporten nog een heel groot voordeel: je hoeft je niet zorgen te maken over wat je omgeving van je denkt. De meeste mensen ervaren het als irritant dat je de openbare gymruimte moet delen met andere mensen. Je wilt bijvoorbeeld heel graag op de hardloopband, maar het is helemaal vol. Terwijl het leuk is om met andere mensen te praten, kunnen ze je soms ook behoorlijk op je zenuwen werken. Vooral als ze je voorgenomen sportplan in de soep gooien! Je kunt iedere sport oefening en beweging doen zonder dat je je schaamt voor je eventueel meekijkende medesporters in de gym. In je eigen huis heb je de vrijheid om te doen wat je wilt en wanneer je dat wilt. De conclusie is dat indoor thuis sport heel wat voordelen heeft in vergelijking met het sporten in een openbare gym. Jij bent je eigen baas.
