Wanneer moet je je ziek melden? | De Utrechtse Internet Courant Wanneer moet je je ziek melden? | De Utrechtse Internet Courant

Wanneer moet je je ziek melden?

Wanneer moet je je ziek melden?
Hoe slecht je je ook voelt, het kan een uitdaging zijn om te beslissen of je je wel of niet ziek moet melden. Je bent misschien nodig op het werk, maar je bent misschien niet gefocust, onproductief of storend voor je collega’s. Je bent misschien besmettelijk, maar je hebt geen doorbetaalde ziektetijd meer. Als je naar je situatie kijkt met je symptomen in gedachten, kan dit je helpen bij het bepalen van de juiste handelwijze voor jou en de mensen om je heen.

Hoe slecht je je ook voelt, het kan een uitdaging zijn om te beslissen of je je wel of niet ziek moet melden. Je bent misschien nodig op het werk, maar je bent misschien niet gefocust, onproductief of storend voor je collega’s. Je bent misschien besmettelijk, maar je hebt geen doorbetaalde ziektetijd meer. Als je naar je situatie kijkt met je symptomen in gedachten, kan dit je helpen bij het bepalen van de juiste handelwijze voor jou en de mensen om je heen.

Wellicht zal je werkgever wel een bedrijfsarts inschakelen om je gezondheid te controleren, maar in de onderstaande situaties is het zeker verstandig om je ziek te melden. Als je besmet bent met het coronavirus is dit logischerwijs ook het geval, je moet dan beslist niet naar het werk of ergens anders naartoe gaan. Op de website van HR Navigator kun je hier mogelijk meer over vinden.

Griep
Zo wordt het onder meer aangeraden om thuis te blijven als je griep hebt. Heb je symptomen die wijzen op influenza? Het is dan dus zeker van belang om je ziek te melden. Terwijl de meeste mensen met griep koorts hebben, hebben sommigen dat niet. De andere symptomen zijn onder meer:

  • Rillingen
  • Hoest
  • Keelpijn
  • Loopneus
  • Spier- of lichaamspijn
  • Hoofdpijn
  • Vermoeidheid

Als je gezinsleden of collega’s heeft die bevestigde gevallen van griep hebben en je voelt deze symptomen dan is het zeer waarschijnlijk dat ze te wijten zijn aan griep. Meld in dit geval je ziek bij je werkgever!

Koorts
Als je koorts hebt, is de kans groot dat je een besmettelijke ziekte hebt. Als je temperatuur iets hoger is dan 37 graden Celsius, moet je niet naar je werk gaan en alle anderen blootstellen aan je ziekte. Experts bevelen aan om ten minste 24 uur thuis te blijven nadat koorts die zo hoog is, is verdwenen. Je weet dat het echt weg gegaan is door je je temperatuur op te nemen en een lagere lezing te krijgen nadat je gestopt bent met het nemen van koortswerende medicijnen, zoals aspirine, paracetamol en ibuprofen.

Hoofdpijn
Hoofdpijn kan een symptoom zijn van griep of een andere besmettelijke ziekte die het rechtvaardigen om thuis te blijven van het werk, maar er zijn ook veel niet-besmettelijke oorzaken. Een zeurende of hevige hoofdpijn kan je ervan weerhouden om je werk goed te doen en het kan een goede reden zijn om je ziek te melden. Evalueer hoe waarschijnlijk het is dat het je prestaties op het werk beïnvloedt om de beslissing te nemen om je al dan niet ziek te melden. Neem eventueel medicijnen om de hoofdpijn te verlichten zodat je alsnog naar het kantoor kunt gaan.

Braken of diarree
Braken en diarree kunnen tekenen zijn van een besmettelijke ziekte of kunnen gewoon te storend zijn om enig nuttig werk gedaan te krijgen. Je kunt buikgriep hebben, zoals die veroorzaakt door het zeer besmettelijke norovirus. Of het kan te wijten zijn aan een niet-besmettelijke ziekte zoals voedselvergiftiging, zwangerschapsmisselijkheid, een bijwerking van medicijnen, een kater of een chronische aandoening zoals inflammatoire darmziekte. Of je nu besmettelijk bent of niet, het is het beste om thuis te blijven totdat je niet meer hoeft te braken en je ontlasting steviger geworden is.