Zes mannen met een strak getrokken zwarte band om hun middel lopen de kleedkamer in Sporthal Lunetten uit. Joop Mackaay (81), oprichter van judoschool Ryu Mackaay en maatje van Utrechtse legende Anton Geesink, kijkt naar mede-instructeur Henny Stomphorst (73); de les kan beginnen. Sinds september organiseert de judoschool iedere vrijdag lessen voor ouderen die in hun jongere jaren de verdedigingssport beoefenden.