In verwachting of net ouder geworden? Op deze pagina vind je alles wat je nodig hebt rondom zwangerschap en geboorte in Utrecht en omgeving. Van begeleiding en cursussen tot fotografie, kinderopvang en herstel: ontdek professionals die je ondersteunen in deze bijzondere periode. Voor een ontspannen zwangerschap, een bewuste bevalling en een goede start voor jou en je kindje.
Alles voor een ontspannen zwangerschap en een goede start
Sterk & ontspannen zwanger bewegen
Natuurlijk Pilates helpt (aanstaande) moeders om zich sterk, ontspannen en in balans te voelen. Met persoonlijke begeleiding en gerichte oefeningen voor rug, buik en bekken verklein je klachten en bereid je je lichaam voor op de bevalling en het herstel daarna. De lessen bevorderen spierbewustzijn, ondersteunen een sneller herstel en helpen je weer controle te krijgen over je lichaam — vóór, tijdens en na de zwangerschap
natuurlijkpilates.nl / Dorpsstraat 4b, Vleuten / info@natuurlijkpilates.nl
Geen geposeer, alleen spontane en natuurlijke zwangerschapsfoto’s!
Wil je spontane, natuurlijke en warme foto’s van je zwangerschap? Michel de Ram van Kleurrijk Ontwerp is zwangerschapsfotograaf in Utrecht. Het liefst fotografeert ze buiten én binnen. Rustige beelden van jou en je partner in de natuur en intieme foto’s van je buik bij jullie thuis. Met kleine, ontspannen aanwijzingen zorgt ze dat je je comfortabel voelt voor de camera. Ook als je het spannend vindt, begeleidt ze je op een fijne manier. Zo ontstaan beelden die echt bij jullie passen, een blijvende herinnering aan deze bijzondere tijd.
kleurrijkontwerp.nl/zwangerschapsfotoshoot/
Kinderdagverblijf Arthemis, het best bewaarde geheim, plek beschikbaar!
Achter het oude Tivoli, midden in de Utrechtse binnenstad tussen de Springweg en de Oudegracht, ligt KDV Arthemis: een kleinschalige, warme plek met een babygroep en peutergroep. Hier ervaar je rust, vaste gezichten en onverdeelde aandacht. Vanuit de Pikler-visie krijgt je kind ruimte voor autonome en vrije bewegingsontwikkeling. Met een grote buitenruimte en dichtbij het station. Een echte omrijlocatie: ouders kiezen bewust voor deze plek. En goed nieuws: er is per direct plek.
arthemis.nl / Springweg 102E, Utrecht
Samen werken aan de ontwikkeling van jouw baby
Bij Joli Bébé Baby Spa – Therapie en ontwikkeling staat de ontwikkeling van jouw baby centraal. In een rustige omgeving bieden wij gespecialiseerde hydrotherapie en babymassages die de motorische ontwikkeling, spierkracht en ontspanning bevorderen. Met onze behandelingen geven we jouw kindje extra aandacht en ondersteuning en de ouders het nodige advies. Voor ouders die kiezen voor kwaliteit, rust en een optimale start voor hun baby. Daarnaast zijn we ook gespecialiseerd in Zwangerschapsmassage, Postpartummassages en C-Section treatments.
jolibebe.nl / Keizerstraat 28A, Montfoort
Vol vertrouwen bevallen? Wij bereiden jullie samen voor
Bij PUUR Zwanger draait alles om een bewuste, goed voorbereide bevalling. Al meer dan 10 jaar begeleiden we koppels in Utrecht op een praktische, warme en ontspannen manier. We leren je luisteren naar de signalen van je lichaam en geven je tools om regie te voelen, zoals ademhaling, ontspanning en visualisatie. In kleine groepen (max. 7 koppels) of privé, geleid door ervaren docenten. 10% DUIC-korting op de vierweekse in mei & juni. Ook voor een Mother’s Blessing en Rebozo-behandelingen ben je welkom.
puur-zwanger.nl/duic / Heppienest, Maliebaan 35, Utrecht & MIKA, Emmaplein 20, Bilthoven
Fit en sterk tijdens en na je zwangerschap
Bij Club Mama train je verantwoord én uitdagend, met gerichte krachttraining voor iedere fase van je zwangerschap. Geen vage algemene richtlijnen maar een persoonlijke aanpak die meebeweegt met de veranderingen die jij doormaakt. Onze mama’s (to be) willen zich tijdens de zwangerschap zo fit en sterk mogelijk voelen, en daarna ondersteund worden in het herstel. Van beginner tot fanatieke sporter: wij zorgen dat jij met plezier komt trainen en op je eigen niveau wordt uitgedaagd.
clubmama.nl / Nijverheidsweg 18V, Utrecht
Zo klein... en nu al een fotoshoot?
Juist wel! Deze bijzondere periode vliegt voorbij. Elke zwangerschap is uniek en verdient het om vastgelegd te worden. Een waardevol aandenken aan het allereerste begin. Boek een ongedwongen zwangerschapsshoot, buiten op een mooie locatie of gewoon bij jullie thuis. Alleen, met je partner of gezin—iedereen is welkom. Wij zorgen voor spontane en echte beelden. Bekijk onze website en plan jullie fotoshoot.
mex-media.nl/zwangerschapsshoot-utrecht/
Krugerpark kinderopvang: kleinschalig, persoonlijk en bewust
Op zoek naar kleinschalige, bewuste kinderopvang in Utrecht-West? In het Muntkwartier, vlak bij Park Oog in Al, vind je het Krugerpark voor kinderen van 0 tot 4 jaar. We bieden een rustige, voorspelbare omgeving met vaste gezichten en veel persoonlijke aandacht, zodat ieder kind zich in eigen tempo kan ontwikkelen. Onze lichte, sfeervolle groepsruimtes dragen bij aan die rust. Dagelijks verzorgen we een warme, biologische en vegetarische lunch. Benieuwd? Neem contact op of schrijf je kindje in via de website.
hetkrugerpark.nl / Krugerstraat 3, Utrecht / info@hetkrugerpark.nl
Hulp bij betalen kraamzorg
Krijg je dit jaar een baby? Heb je een laag inkomen (U-pas) en lager inkomen? En kun je wel extra ondersteuning gebruiken? Vanaf 2026 kun je tot €200 per jaar terugkrijgen voor de eigen bijdrage kraamzorg. Goede kraamzorg draagt bij aan een gezonde start voor je kindje: de eerste 1.000 dagen zijn daarbij belangrijk. Je vraagt de vergoeding zelf aan via de website van Gemeente Utrecht, zie utrecht.nl/rondkomen onder het kopje ‘geld voor babyspullen en kraamzorg’.
